今朝ユックリ起きてから、久しぶりのヨガ教室ヘ行ったの。

帯状疱疹をしてから、右腕が真っ直ぐ上がらず、無理をするとスゴく痛いのが治らず・少し不安な気持ちで行ったけど。

初めて３０分くらいもたたない頃、汗が沢山出てきて、珍しいなぁ、と思ってる内に、気持ち悪くなってきたけど、何とか続け終わりまでやっきりました。その後帰りのバスを待ってる頃から吐き気もしてきて辛くて…。

汗は冷や汗だったようで、スゴく気分悪くなり、家に着いたら、２時間も横になってから、やっと起き上がれた始末。

予定していた歯医者さんもキャンセル。

歯医者さんには行きたかったけど、動けず。

なんだろうね…。今もなんか変ですが…。

仕事も忙しくてストレス溜まってるのかなぁ。

やはり、後１年は頑張るけど、その後の延長はしないで正解かも…。

もう疲れるわぁ～。

昨日の帰りは横浜駅構内のカフェで夜ご飯。

そして先程、夕飯を食べました。

奥から、ニラの卵とじ、イカ納豆、

CO･OPのシャケ、もずくスープでした。